Atmen
Willkommen auf der Seite Atmung bei mamandi. Hier erfahren Sie mehr über die Anatomie der Atmung und wie Sie am besten atmen können, um Ihre Gesundheit und Lebendigkeit zu fördern.
Die Anatomie der Atmung
Die Atmung ist ein lebenswichtiger Prozess, bei dem Sauerstoff in den Körper gelangt und Kohlendioxid abgegeben wird. Dabei spielen vor allem die Lunge, das Zwerchfell und die Atemmuskulatur eine entscheidende Rolle. Während der Massage ist die Wahrnehmung der Atmung mit gezielter Behandlung und stimmlicher Begleitung stark verbessert.
Warum ist richtige Atmung wichtig?
Durch eine bewusste und tiefe Atmung können Sie nicht nur Ihre körperlich/organische Gesundheit deutlich verbessern, sondern auch Ihren Geist beruhigen und stressabbauende Hormone freisetzen. Die richtige Atmung kann auch Schmerzen lindern und die Regeneration des Körpers fördern.
Tipps für eine optimale Atmung
Um Ihre Atmung zu optimieren, empfehlen wir regelmäßige Atemübungen und tiefe Bauchatmung in der Ruhe zu Hause, damit dann regulierendes Atmen in stressigen Situationen besser möglich ist. Bei mamandi bieten wir auch Massagen an, die Ihre Atemmuskulatur lockern und die Atmung vertiefen können.
Kontaktieren Sie uns für eine Massage mit Unterstützung für die Atmung
Möchten Sie mehr über die Auswirkungen einer Massage auf Ihre Atmung erfahren? Vereinbaren Sie noch heute einen Termin bei mamandi und lassen Sie sich vom professionellen Therapeuten verwöhnen.